APRENDE A DECIR ¡NO!

23 marzo 2023 - AÑO 2023 - Comentar -
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Imagen de Walter Knerr en Pixabay

"no" de manera efectiva

¿Te has sentido abrumado por la cantidad de compromisos que tienes en tu vida? ¿Te cuesta trabajo rechazar las solicitudes de otras personas aunque sabes que no tienes el tiempo o la energía para cumplirlas?

Si es así, probablemente necesitas aprender a decir "NO". de manera efectiva. Decir "NO" puede ser difícil, especialmente si eres una persona amable y considerada que quiere ayudar a los demás. Sin embargo, es importante que te des cuenta que decir "NO", no te convierte en una persona egoísta o desconsiderada.

Al contrario, es una forma de proteger tu tiempo y energía para que puedas concentrarte en las cosas que realmente importan. Aquí te presento algunos consejos para ayudarte a decir "NO" de manera efectiva:

1.- Sé claro y directo: Cuando alguien te pida algo que no quieres o no puedes hacer, es importante que le digas que no de forma clara y directa. Sé honesto y explica tus razones de manera amable, pero firme.

2.- Agradece la oportunidad: Si alguien te pide hacer algo pero no puedes aceptar, es importante que agradezcas la oportunidad y la confianza que te han dado. Esto puede ayudar a evitar que la otra persona se sienta molesta o rechazada.

3.- Ofrece una alternativa: Si es posible, ofrece una alternativa que pueda ayudar a la persona que te pide algo. Por ejemplo, si alguien te pide que asistas a una reunión, pero no puedes hacerlo, puedes ofrecer una llamada telefónica o un correo electrónico para seguir en contacto.

4.- Mantén una actitud positiva: Aunque debas decir que no, trata de mantener una actitud positiva y amable. La negatividad o la falta de empatía pueden causar molestias a la otra persona y generar conflictos.

5.- Escucha y comprende: Antes de decir que no, asegúrate de haber entendido bien la petición de la otra persona. Escucha con atención y trata de comprender su perspectiva.

Ejemplo, Steve Jobs no aceptó la situación en la que se encontraba en Apple, esto lo llevó a explorar nuevas oportunidades y a crear su propia empresa exitosa. Al decir "NO" a las circunstancias que enfrentaba, Jobs fue capaz de transformar su carrera y su vida en algo mucho más grande de lo que podría haber imaginado. Ya ves. Di ¡NO!

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